第三章 心息之间 (第1/4页)

    春末的午後，yAn光柔和，风在榕树间穿梭。

    活动中心内，一群学员正随着李逸的口令练习「起势」。

    掌起、气随、意引、形走——

    节奏缓慢却流畅。

    然而在李逸的眼里，动作虽整齐，气却散。

    他微微皱眉，走到人群中间，轻声说：

    「大家都在动，但都忘了呼x1。」

    学员们面面相觑。

    「太极不是动作的堆叠，」李逸说，

    「而是心与呼x1的对话。

    息乱则形乱，形乱则心不安。

    练拳之前，先学会——怎麽呼x1。」

    一、呼x1的误区

    下课後，一位年轻学员问他：「老师，我一直在深呼x1，怎麽还觉得喘？」

    李逸微笑：「因为你在呼x1，而不是被呼x1。」

    那学生愣住。

    「你太用力了。

    太极的呼x1，不是x口的x1进吐出，

    而是整个身T在呼x1——皮肤在x1气，骨头在吐气。

    你要让身T自己动，而不是你去控制它。」

    他让学生站好，自己示范。

    「看我的肩，不起不落；看我的腰，不扭不僵。

    气沉、意松，呼x1自然流。

    当你不去想呼x1，呼x1才开始真实。」

    那学生照着做，

    几秒後，